Ginástica facial
Rosto, Beleza - Publicado em 3 de Outubro, 2007
Poucos minutos do dia são suficientes para uma boa prática de ginástica facial que além de favorecer a atividade muscular, também ajuda aos cosméticos para o rosto a agirem melhor.
Conheça alguns exercÃcios:  Â
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ExercÃcio 1:
Erga o rosto. Como se estivesse encarando a forte luminosidade do sol, mantenha o olhar
fixo num determinado ponto, enquanto contrai os músculos em redor dos olhos. Com os dedos
levemente pousados sobre a pálpebra inferior, você poderá sentir a vibração do músculo.
Conte até 10, respire e repita 10 vezes o movimento.
ExercÃcio 2:
Polegares enfiados nos cantos da boca procure empurrar o lábio superior. Ao mesmo tempo, contraia os músculos, evitando a formação de rugas em torno da boca. Segure o movimento durante aproximadamente 10 segundos, depois, devagar, relaxe os músculos, enquanto respira fundo. Faça 10 repetições.
ExercÃcio 3:
Segure a bochecha, com o polegar dentro da boca e o dedo indicador por fora. Enquanto contrai o músculo, com a outra mão, procure mantê-lo fixo. Repita 10 vezes e passe para a outra bochecha.
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Fonte: www.blossonville.com.br
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