Dicas importantes para ter uma pele bonita

limpeza_de_pele.jpgPara uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados:

– Beba bastante líquido, de preferência água.
– Reserve alguns minutos do seu dia para limpar, tonificar e hidratar a sua pele.
– Coma alimentos saudáveis, como verduras legumes e frutas.
– Durma bem e faça exercícios regularmente.

Evite:

– Dormir pouco e viver em eterno stress.
– Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 16 horas.
– Deitar-se sem limpar devidamente a pele.
– Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas.
– Cigarro, álcool e poluição.

Tipos de Pele:

A) Pele seca
– Mais comum a partir dos 35 anos de idade.
– Fina e sensível, com tendência a escamações.
– Pouco brilho, devido a falta de umidade natural.
– Tendência a apresentar rugas precoces ao redor de olhos e boca.

B) Pele oleosa
– Mais comum entre os 15 e 35 anos de idade.
– Brilhante, espessa, com tendência a cravos, espinhas e poros dilatados.
– Poucas rugas, porém profundas.
– Aspecto brilhante, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo).

C) Pele normal
– A pele normal é sedosa, com poros fechados e sem cravos.

D) Pele mista
– A pele mista apresenta oleosidade na Zona T (testa, nariz e queixo), enquanto as outras áreas do rosto apresentam pele normal.

E) Pele madura
– Devido a diminuição de produção de substâncias essenciais para a sustentação dos tecidos, este tipo de pele é sem elasticidade e brilho, apresentando linhas e rugas.

Passos para cuidar da sua pele

Limpe, tonifique e hidrate…sempre!!! Sua pele irá agradecer.

Limpeza:
Benefícia a pele reduzindo impurezas.
– Verifique com seu médico ou dermatologista se o produto escolhido é adequado a sua pele.
– Aplique o produto com movimentos circulares.
– Para limpar a área dos olhos, utilize um demaquilante especial. Aplique-o com um chumaço de algodão.

Tonificação:
Preparação da pele para hidratação.
– Umedeça um chumaço de algodão com Loção Tônica e aplique sobre o rosto em movimentos circulares.
– Evite a área dos olhos e não enxague.

Hidratação:
Esta técnica estimula a circulação.
-Aplique o produto sobre o rosto, em movimentos firmes e repetidos, para cima e para fora.

Problemas com a pele:

Acne
Acne é uma inflamação crônica da pele – que deve ser tratada por um especialista -que ocorre principalmente nas áreas com glândulas sebáceas mais ativas. A pele produz muito sebo e tem tendência a acumular células mortas, que obstruem os poros. Os resíduos acumulados dentro dos poros são atacados por bactérias, dando, assim, origem as “espinhas”. Embora a causa principal da acne resida em fatores genéticos, existem fatores secundários que podem agravá-la, geralmente desencadeando um processo inflamatório, que pode atingir vários graus de intensidade.

Tipos de acne:

Infantil – própria dos bebês, decorrentes dos hormônios que herdam da mãe logo após o nascimento;
Juvenil: dos adolescentes, em conseqüência dos hormônios que começam a estimular as glândulas sebáceas, produzindo mais oleosidade na pele;
Cosmética: causada pelo uso de cosméticos oleosos ou comedogênicos (que obstruem os poros), aumentando a oleosidade da pele;
Rosácea: acne do adulto, que ocorre após os 40 anos, normalmente ligada ao stress, desequilíbrio hormonal e mudanças radicais de temperatura.

Para prevenir a acne:
– Realize a limpeza de pele diariamente.
– Tenha uma dieta alimentar saudável, base de frutas e verduras, evitando bebidas alcoólicas e cigarros.
– Pratique exercícios para aumentar a oxigenação da pele.
– Evite sol em excesso.

Para combater a acne:
– Limpe a pele 3 vezes ao dia, a fim de controlar as bactérias. Depois aplique um tônico e hidratante sem óleo. Se a acne é do grau I pode-se usar sabonetes e produtos abrasivos.
O ingrediente mais eficaz no combate a acne é o ácido salicílico. Ele age de duas maneiras pois tem efeito queratolítico (descamação) e bactericida.

OBS: Lembre-se que as acnes dos graus I e II (cravos e algumas pústulas – pontos de pus) pedem apenas gel ou loção; as dos graus III (pústulas) e IV (pústulas e cistos), sempre gel, nada de cremes, que aumentam a oleosidade da pele.

Protetores Solares:
Deve usar-los frequentemente, no inverno ou no verão, independente se se estar exposto diretamente ao sol ou não. Essa recomendação vem direto dos dermatologistas, que estão alarmados com o aumento dos casos de problemas de pele resultantes da excessiva exposição aos raios solares. Os protetores solares bloqueiam a ação dos raios ultra-violeta UVA e UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce, pelas rugas e que podem provocar queimaduras, descamações e manchas na pele.

Pele oleosa ou Mista:
As peles oleosas ou mistas também necessitam de hidratação, principalmente no verão, quando a pele costuma perder mais água do que a capacidade do corpo de repô-la. Para suprir essa perda de água, os hidratantes dispõem de emolientes e umectantes que formam uma camada protetora, retendo a água na superfície da pele. O mercado já dispõe de loções, com consistência mais fluida, capazes de absorver o excesso de oleosidade e hidratar ao mesmo tempo.

Uso de Sabonetes:
O sabonete comum, utilizado no corpo, deve ter seu uso evitado na região do rosto, porque retira a umidade natural, podendo agredir e ressecar a pele. Por isso, mesmo durante o banho, procure utilizar um sabonete hidratante, e outros produtos, como óleo de banho por exemplo, para restabelecer a umidade natural da pele.

Fonte: http://br.geocities.com/celiocabeleireiro/dicas_sobre_pele.htm

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