6 dicas para evitar que a pele descasque após o banho de sol

Cuidados devem ser realizados antes, durante e após a exposição solar.
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Evitar que a pele descasque e mantenha-se saudável e hidratada após a exposição ao sol faz toda a diferença para a qualidade da saúde no verão. No entanto, é muito comum prestarmos atenção a esse detalhe depois que tomamos banho de sol e, na maioria das vezes, excedemos o contato com os raios solares, sem nos atentarmos muito para a prevenção do problema.

De acordo com a dermatologista Annia Cordeiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e diretora da Clínica da Pele Annia Cordeiro, a descamação da pele é apenas uma das consequências da exposição ao sol desprotegida. “O banho de sol sem proteção ou com pouca proteção pode fazer com que os raios ultravioleta danifiquem o DNA das células. Em longo prazo, isso pode fazer com que as células passem a funcionar de forma errada e isso pode ocasionar um câncer de pele”, alerta a dermatologista.

Quando tomamos sol em excesso a pele queima e fica com uma inflamação, por isso, é comum sentir incômodo na região. Assim que a inflamação melhora, a pele cai e o organismo produz uma nova pele. O problema é que ficar com a pele descascando, além de ser incômodo, pode ocasionar manchas.

Para evitar que esse problema aconteça é necessário que sejam realizados alguns cuidados antes, durante e após a exposição solar. Confira, a seguir, como evitar que a pele descasque:

Aplicar o filtro solar
Descamar depois de tomar sol sem proteção é uma situação muito comum – e bastante indesejada também. O uso do filtro solar é a principal forma de proteger a pele dos raios solares. Isso porque esses produtos contam com substâncias que penetram na pele e formam uma camada protetora contra os raios UVA, que acelera o envelhecimento da pele, e UVB, responsável pelo câncer de pele. Além disso, o protetor solar ajuda a prevenir o aparecimento de manchas e envelhecimento precoce na pele.

Vale lembrar que é necessário aplicar o protetor solar cerca de meia hora antes da exposição ao sol, com a pele seca. Essa é a orientação da SBD. Alguns produtos disponíveis no mercado atualmente oferecem proteção imediata. O diferencial precisar estar sinalizado no rótulo do produto.

E não se pode esquecer de reaplicar o produto a cada 2 a 3 horas, sendo que esse intervalo pode ser menor se houver contato com a água ou excesso de transpiração. Também é importante utilizar um filtro solar que seja compatível com o tipo de pele, caso contrário, pode haver a ocorrência de alergias na pele.

Evitar a exposição ao sol nos horários de pico
Tão importante quanto se atentar ao uso do protetor solar é evitar os horários em que o sol esteja mais forte: entre 10h e 16h. Nesses horários os raios ultravioletas estão mais fortes, fazendo com que a pele fique mais vulnerável. Além disso, a exposição ao sol nesses horários também pode ocasionar quadros de insolação, aumentar as chances de desenvolver manchas na pele e acelerar o envelhecimento precoce.

Cuidar da alimentação
Alguns alimentos contam com a presença de carotenoides, substâncias que ajudam a proteger a pele contra os raios ultravioleta impedindo a ação dos radicais livres, que podem causar câncer de pele e envelhecimento precoce. Os carotenoides têm a capacidade de se converterem em vitamina A no organismo. A vitamina A é necessária para manter a integridade e função das células da pele e das mucosas. Vale dizer que o nutriente age na reparação do epitélio da pele.

O betacaroteno é um importante carotenoide. Ele ajuda a pele a ficar bronzeada, estimulando a produção de melanina, pigmento responsável pelo tom mais dourado da pele.

Betacaroteno pode ser encontrado na cenoura, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre. Para que a ação dos carotenoides possa fazer efeito, é importante incluir esse tipo de alimento na dieta ao longo do ano e não apenas durante as estações mais quentes.

Beber água antes, durante e depois da exposição ao sol
A ingestão de pelo menos dois litros de água é importante em qualquer momento, mas na época de calor e exposição ao sol esse cuidado precisa ser redobrado. Isso porque a exposição ao sol pode causar insolação e perda de nutrientes. A ingestão de água pode auxiliar a prevenir esses problemas. A pele bem hidratada fica mais saudável e com menos tendência a descascar.

Cuidar da hidratação e nutrição da pele no pós-sol
Nutrir e hidratar a pele após o banho de sol pode contribuir para que ela não descasque e mantenha-se saudável. Sendo assim, é importante fazer uso de produtos que reponham os nutrientes perdidos no banho de sol a ajudem a repor a água.

De acordo com a dermatologista Luciana de Abreu, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Clínica Dr. André Braz, uma boa forma de melhorar sintomas como vermelhidão, dor e ressecamento da pele é fazer uso de creme pós-sol. Esses produtos contam com propriedades que auxiliam no processo de recuperação da pele e aliviam o incômodo e o ardor causados pelo sol.

Da mesma forma. é importante fazer uso de cremes com aloe vera (conhecida popularmente como babosa) e camomila, que ajudam a amenizar as inflamações e suavizar a vermelhidão.

Além disso, também é possível investir no uso de água termal. O produto conta com diferentes substâncias que podem ajudar a repor os sais minerais perdidos, como magnésio, cálcio, ferro e zinco. A água termal também pode ajudar a equilibrar o ph da pele e diminuir o processo inflamatório. Alguns tipos ainda contam com propriedades cicatrizantes, como enxofre.

O uso de hidratantes também é importante. Invista em produtos que contenham bons óleos em sua fórmula para garantir uma hidratação eficiente.

Fazer esfoliação da pele
A esfoliação da pele pode ser feita tanto antes de tomar sol quanto depois, caso não haja queimadura por excesso de sol. Quando o procedimento é feito antes do banho de sol ajuda a retirar as células mortas da pele, deixando o bronzeado uniforme. Já depois da exposição, a esfoliação contribui para preservar o bronzeado mais bonito por mais tempo.

Fonte: Site Minha Vida

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